Dessert

Smoothie di frutta matura

Lampone, pesca e melone: questo smoothie è un concentrato di frutta estiva, ideale per recuperare anche quella troppo matura.

difficoltà
Facile
dosi per
4 persone
cottura
Nessuno
preparazione
10 minuti
a cura di
Blessed Brands Creative Studio
difficoltà
Facile
dosi per
4 persone
cottura
Nessuno
preparazione
10 minuti
a cura di
Blessed Brands Creative Studio
NaturaSi-Ricette-Smoothie di frutta matura

Ingredienti

  • Lamponi
    100 g
  • Pesche mature
    3
  • Limone
    1
  • Melone
    1\2
  • Bicchiere d'acqua
    1\2
  • Menta
    q.b.
  • Ghiaccio
    q.b. (facoltativo)

Preparazione

Per prima cosa, pulite il melone, privandolo dei semi interni e della buccia, e tagliatelo a tocchetti. Lavate bene anche i lamponi e le pesche e tagliate queste ultime a fette. 

Raccogliete la frutta nel boccale di un frullatore, assieme al succo di limone e a 1/2 bicchiere d'acqua e frullate il tutto fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea. 

Servite il vostro frullato con della menta fresca e, se volete, con qualche cubetto di ghiaccio per renderlo ancora più fresco e dissetante.