Dolci

Smoothie bicolore

Uno smoothie fresco e vellutato, preparato con yogurt greco, spinaci e frutti di bosco. Grazie ai suoi colori vivaci piacerà proprio a tutti!

difficoltà
Facile
dosi per
1 persona
cottura
Senza cottura
preparazione
10 minuti con l'estrattore
a cura di
Sabrina Scicchitano
difficoltà
Facile
dosi per
1 persona
cottura
Senza cottura
preparazione
10 minuti con l'estrattore
a cura di
Sabrina Scicchitano
NaturaSi-Ricette-Smoothie-bicolore

Ingredienti

  • Yogurt greco
    1 tazza
  • Spinaci
    8 foglie
  • Lamponi oppure mirtilli o fragole
    1\2 tazza
  • Ghiaccio
    q.b.

Preparazione

Frullate mezza tazza di yogurt greco con i lamponi, tenendone da parte alcuni per la decorazione, frullate lo yogurt rimanente con le foglie di spinaci. Otterrete così due composti cremosi e omogenei che verserete in un bicchiere partendo da quello a base di spinaci per completare con quello a base di lamponi, aggiungendo infine qualche cubetto di ghiaccio e alcuni lamponi interi per decorare.