Le ricette di Betti: rituali d’inverno per il corpo e l’anima

L'inverno è il momento perfetto per dedicarsi a rituali caldi e avvolgenti, ideali per prendersi cura di sé in modo naturale. Gli oli essenziali diventano protagonisti della routine di bellezza, trasformando ogni gesto quotidiano in un’esperienza rilassante e rigenerante.

Tra i più indicati in questa stagione, l’olio essenziale di arancio dolce, estratto dalla scorza del frutto, si distingue per le sue note fresche e benefiche. Amato anche dai bambini, può essere utilizzato in diversi modi per arricchire i tuoi momenti di relax.

Bagno relax

Rendi il tuo bagno un’oasi di benessere:

• Ingredienti: 20 gocce di olio essenziale di arancio dolce e 100 ml di olio di mandorla.

• Procedimento: Mescola gli ingredienti per ottenere un oleolito. Versa qualche cucchiaio di questa miscela nell’acqua calda della vasca. Il risultato? Un bagno rilassante e aromatico che distende corpo e mente.

Maschera viso purificante

Rigenera la pelle con questa maschera semplice e naturale:

• Ingredienti: 3 castagne lessate, 2 cucchiaini di succo d’arancio e 2 cucchiai di yogurt bianco

• Procedimento: Schiaccia le castagne e mescola con gli altri ingredienti fino a ottenere un composto morbido e omogeneo. Applica la maschera sul viso, lascia agire per 20 minuti e risciacqua con cura. Il risultato sarà una pelle luminosa e purificata.

Olio multifunzione: relax e nutrimento

Un trattamento versatile e profumato, ideale per i piedi affaticati:

• Ingredienti: 100 ml di oleolito di iperico, 15 gocce di olio essenziale di arancio dolce, 5 gocce di olio essenziale di chiodo di garofano e 5 gocce di olio essenziale di cannella

• Procedimento: Mescola tutti gli ingredienti e conserva il composto in un vasetto scuro, lontano da fonti di calore. Usa l’olio per massaggiare i piedi la sera, dopo un bagno caldo, e indossa un calzino di cotone per potenziare l’effetto rigenerante.

Prendersi cura di sé in armonia con la natura

Questi semplici rituali non solo migliorano il benessere personale, ma rispettano anche il nostro rapporto con l’ambiente, utilizzando ingredienti naturali e sostenibili.

Di Betti Mantegazza, Consulente in erboristeria del NaturaSì di Milano, Piazzale Porta Lodovica 3